Home / Gaya Hidup / Berikut Tips Sehat Pasca Lebaran

Berikut Tips Sehat Pasca Lebaran

Link Banner

Komline – Momen lebaran merupakan ajang silaturahmi bersama keluarga, tetangga, sahabat ataupun relasi. Sehingga pada saat lebaran / hari raya banyak sekali makanan yang di suguhkan.

Melihat dan mencium aroma makanan yang tersaji, terkadang membangkitkan keinginan dan nafsu makan. Bahkan membuat kita jadi makan apa saja yang terlihat saat berkunjung silaturahmi ke rumah saudara atau teman pada suasana lebaran.

Ada beberapa tips agar kita tetap sehat dan bugar setelah lebaran, ini diantaranya :
1. Jangan makan berlebihan.
2. Jangan lapar mata dan jangan setiap yang di lihat mau di makan.
3.Tetap melakukan aktifitas fisik seperti berolahraga, berjalan, lari, naik tangga.
4.Mengkonsumsi banyak air putih minimal 2 liter perhari.
5.Memperbanyak konsumsi sayur, usahakan tidak pakai santan.
6.Kurangi minuman bersoda.

Demikian tips sederhana bagi anda yang ingin tetap sehat dan dapat menjaga berat badan pasca lebaran. (mara)

Link Banner
Facebook Comments

Check Also

Rutan Sarang Elang Baturaja Ikut Berpartisipasi Dalam Senam Poco-Poco Serentak

Komeringonline.com – Ajang olahraga empat tahunan Asian Games akan kembali diselenggarakan dan kali ini Indonesia …