Home / Kesehatan & Wanita / Fakta Tentang Ikan Salmon VS Ikan Kembung.

Fakta Tentang Ikan Salmon VS Ikan Kembung.

Link Banner

Komeringonline.com – Seperti yang kita tahu bahwa ikan adalah salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Namun sayangnya konsumsi ikan di negara kita masih sedikit dibandingkan konsumsi daging, ayam dan telur.

Padahal mengkonsumsi ikan dengan porsi yang cukup sangat baik untuk :

1. Membantu pertumbuhan otak dan tulang anak.
2. Membantu proses penyembuhan luka.
3. Menurunkan resiko diabetes.
4. Mencegah penyakit asma pada anak.
5. Melindungi mata dari penurunan fungsi.
6. Mengurangi resiko depresi.
7. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer (penurunan daya ingat).
8. Mencegah penyakit jantung dan stroke.

Bicara soal ikan, yang kita tahu selama ini bahwa ikan salmon saja yang memiliki gizi dengan tingkat tertinggi.
Ternyata kini telah diketahui jika di Indonesia ada juga ikan yang memiliki tingkat asupan gizi yang lebih tinggi daripada ikan Salmon tersebut, yaitu ikan kembung.

Ikan kembung ternyata memiliki Omega 3 yang tinggi bahkan melampaui tingkat Omega 3 yang selama ini diagungkan pada ikan Salmon.

Selain itu perbandingan harganya juga jauh berbeda. Kita ketahui ikan Salmon bisa mencapai harga Rp.130.000,- per kilogram, sementara ikan Kembung hanya Rp.30.000,- an saja.
Artinya selain memiliki tingkat gizi yang lebih, harganya pun jauh lebih murah dibandingkan ikan Salmon.

Yuk makan ikan supaya tubuh lebih sehat karena ikan mengandung nutrisi yang tinggi dan rendah lemak. (AS & TA)

Link Banner
Facebook Comments

Check Also

Nurhasanudin Jelaskan TUPOKSI Anggota Dewan Pada Warga

Komline-Jakarta. Kali ini temu warga di Tugu Utara H.Lulung Abraham Lunggana Caleg DPR RI no …