Home / Kesehatan & Wanita / 4 Cara Menghilangkan Bau Mulut Tanpa Batal Puasanya

4 Cara Menghilangkan Bau Mulut Tanpa Batal Puasanya

google.com, pub-5445025501323118, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Komline – Saat menjalankan ibadah puasa, mulut kita akan mengalami kekeringan karena tidak makan dan minum yang masuk kedalam mulut.

Produksi air liur pun akan menjadi berkurang. Hal ini bisa menjadi salah satu penyebab utama bau mulut yang kurang sedap. Bau mulut saat puasa dapat menjadi masalah utama ketika kita harus bertemu dan berbicara dengan banyak orang. Anda yang memiliki berbagai aktivitas saat bulan puasa tentu tak mau memiliki napas yang tak segar dari mulut anda.

Berikut 4 cara mudah dan efektif untuk mengatasi bau mulut selama puasa :

1. Banyak minum air saat sahur
Setelah makan sahur atau sambil menunggu waktunya imsak, manfaatkanlah waktu untuk minum air putih sebanyak-banyaknya.
Minumlah sedikitnya, dua hingga tiga gelas air putih.
Minum air putih sangat menjaga agar mulut tidak terlalu kering sehingga mencegah bau mulut yang tidak sedap.
Saat waktunya berbuka puasa, juga jangan lupa untuk minum air putih agar tubuh kita terhidrasi dengan baik.

2. Sikat gigi setelah makan
Baik saat bulan puasa maupun tidak, sikat gigi setelah makan memang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut kita. Ketika bulan Ramadan, jangan lupa menyikat gigi setelah makan sahur untuk mencegah timbulnya bakteri-bakteri penyebab bau mulut.

3. Gunakan obat kumur anti bakteri
Hanya bermodalkan sikat gigi saja terkadang tak mampu menjangkau semua sela-sela gigi.
Maka gunakanlah obat kumur antibakteri agar maksimal dalam membersihkan seluruh sela-sela gigi atau rongga mulut.
Dengan demikian, tak ada sisa makanan dan mencegah timbulnya bakteri-bakteri jahat.

4. Bersihkan lidah
Bukan hanya gigi saja yang harus dibersihkan, namun lidah juga menjadi bagian yang harus dibersihkan.
Lidah dapat menjadi tempat menempelnya sisa makanan.Tidak menutup kemungkinan bakteri penyebab bau mulut terdapat di bagian lidah.
Gunakanlah khusus untuk pembersih lidah setidaknya dua kali dalam sehari untuk menghilangkan plak dan mencegah bau mulut yang kurang sedap. (AMENG)

Facebook Comments

Check Also

Gebyar Inovasi Pelayanan Kesehatan Rakyat, Puan Maharani Edukasi hingga Semangati Ibu Hamil yang Sedang Kontraksi Saat Puan Bercengkerama dengan Para Ibu Hamil dan Balita di Sekolah Partai

google.com, pub-5445025501323118, DIRECT, f08c47fec0942fa0Jakarta -Ketua DPP Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP) Puan Maharani menyapa ratusan …